Na idilični lokaciji v vasici Brestje v Brdih, se bomo 21. in 22.10 odpočili, odklopili in posvetili sebi.

Na joga vikendu bomo povezovali jogo in ajurvedo, naša osrednja tema bodo elementi. Natančneje elementa zemlje in vode, ki sta v oktobru dobro izražena. Podporo elementu zemlje bo dajal ta čudovit kraj, kjer ljudje živijo v stiku in sožitju z zemljo. Ta njihova skrb in vloženi trud, sta dobro poplačana z bogatimi plodovi – od oliv, kakija, grozdja, češenj in drugih dobrot. Vse to bo podlaga za naše kulinarično doživetje in razvajanje naših brbončic.

Joga z elementi (zemlja in voda)

V jogijski praksi tekom vikenda se bomo sprehodili skozi elemente (zemlja, voda, ogenj, zrak), tako da bo vsaka jogijska praksa namenjena enemu elementu, povdarek pa bo na elementu zemlje in vode. Na ta način bomo dobili jasen vpogled v to, kakšne kvalitete v telesu vzbuja določen element.

 Ker gre pri jogi za veliko več kot telesno, bomo občutili kako ti elementi vplivajo tudi na ostale nivoje – čustveni, mentalni, energijski.

Spoznali se bomo z osnovami ajurvede, kako v ajurvedi glede na razporeditev elemenov kategoriziramo različne tipe, ter ugotovili kateri tip smo mi. Prek vsega tega boste lahko dobili uvid kakšna praksa joge ustreza vašemu tipu in kakšne asane lahko izvajate, da ohranjate ravnovesje.

Celoten vikend bo namenjen poglabljanju spoznavanja samega sebe, osvojili pa bomo tudi orodja, ki bodo pripomogla k razbremenitvi od stresa, k preprečevanju izgorelosti in podobnih stanj, ki so posledica današnjega hitrega življenjskega tempa.

Okvirni program:

Sobota: 9:30 -11:15 joga element zemlje 11:30 -12:30 delavnica Osnove ajurvede 1del – elementi 12:30 – 16:00 kosilo, prosto, (možnost masaže) 16:00 -18:00 delavnica Osnove ajurvede – elementi in čakre 18:15 -20:00 večerna sprostitvena joga element vode 20:00 večerja, druženje, možnost masaže Nedelja: 7:00 -8:30 poživljajoča jutarnja joga element zemlje in ognja 8:30 – 10:00 zajtrk, prosto 10:15 – 12:15 delavnica elementi in čakre 12:30 – 14:30 kosilo, druženje, pogovor 15:00 -16:45 sprostitvena (yin) joga element vode in zraka 17:00 – druženje, pogovor, možnost masaže, odhod domov

Ker bo skupina majhna, si bomo pustili odprto za prilagoditve urnika in programa po vaših željah.

Cena vikend paketa znaša 209eur. Early bird cena (za prijave do 15.10) znaša 199eur.

v ceno so vštete 4 vadbe joge, 3 delavnice, 1 nočitev, 1x zajtrk, 2x kosilo, 1x večerja

Možnost udeležbe posamezne joga vadbe ali delavnice – cena 20eur

Prijave in ostale informacije na mail: natasa@eternia.si

Jogo in delavnice bo vodila učiteljica joge Nataša Zorc (več o njej na www.eternia.si)

Več o lokaciji pa lahko najdete na https://www.posestvo-pintar.si/posestvo.