Koledar dogodkov

Dogodek: Intiniti čuječi ples

Datum: 23.01.2018
Ura: 19:00

Kraj: Šmartno
Lokacija: Hotel San Martin

ČUJEČNOST (ang. mindfulness) umetnost biti PRISOTEN, predstavlja nepresojajoče, sprejemajoče ZAVEDANJE dogajanja (navznoter in okoli nas) v SEDANJEM trenutku.

 

Številne raziskave so pokazale, da so posledice čuječnosti med drugim izboljšanje počutja in večja kvaliteta življenja, zmanjšanje stresa, anksioznosti (tesnobe) in depresivnosti, večja uspešnost na delovnem področju, izboljšanje partnerskih in drugih odnosov, kvalitetnejše starševstvo in vzgoja itd. Dokazano je, da s čuječnostjo naši možgani “proizvajajo” vedno več pozitivnih misli.

 

Na delavnicah »INTINITI Čuječi Ples«, zavestno usmerjamo pozornost v občutenje živosti tekočega trenutka. Vsako srečanje vodi skozi sklop različnih čuječnostnih vaj, sprva z osredotočanjem pozornosti na dihanje in ogrevanje telesa, čemur sledi bolj naravno, spontano in svobodo plesno izražanje, ki ga spodbuja navdihujoča glasba. Zaključi se z relaksacijskimi vajami.

 

Izkustveno znanje iz delavnic, se spontano prenaša tudi v vsakodnevno življenje.

 

Cena: od 14 do 20 eur

Prva izkušnja je brezplačna.

Predhodna prijava je obvezna.